Programa de 5 semanas para regresar a tu centro.
EN VIVO todos los martes y jueves 9:30am hora méxico via zoom
Todas las clases se graban y se suben a la plataforma por si no puedes estar presente
Trabajaremos con hipopresivos y además con FUSION FIT una combinación de yoga, pilates, fitness, barre y cardio de bajo impacto.
Algunos beneficios de los hipopresivos:
➙ Mejora el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico
➙ Mejora la postura
➙ Apoya la recuperación post-parto
➙ Disminuya la cintura
➙ Fortalece la musculatura respiratoria
➙ Aumenta la capacidad pulmonar
➙ Previene lesiones articulares y musculares
➙ Reduce la presión del suelo pélvico
➙ Mejora la sexualidad
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