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Back to Core: Hipopresivos, Yoga , Fusion Fit

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Programa de 5 semanas para regresar a tu centro. EN VIVO martes y jueves 9:30am hora méxico via zoom Todas las clases se graban y se suben a la plataforma por si no puedes estar presente Trabajaremos con hipopresivos y además con yoga y fitness. Algunos beneficios de los hipopresivos: ➙ Mejora el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico ➙ Mejora la postura ➙ Apoya la recuperación post-parto ➙ Disminuya la cintura ➙ Fortalece la musculatura respiratoria ➙ Aumenta la capacidad pulmonar ➙ Previene lesiones articulares y musculares ➙ Reduce la presión del suelo pélvico ➙ Mejora la sexualidad

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