Beneficios del Yoga

Te comparto algunos los beneficios del yoga en una gráfica sencilla.

Entre ellos destacan :

  • Incrementa la paz mental y emocional
  • Oxigena el cerbro
  • Reduce los riesgos de enfermedades del corazón
  • Incrementa la capacidad pulmonar
  • Mejora la digestión y el metabolismo
  • Fortalece los huesos
  • Te da autoconocimiento
  • Te enfermas menos
  • Incrementa tu libido
  • Ayuda al enfoque y la concentración
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Mejora tu flexibilidad
  • Incrementa la fuerza muscular

beneficiosyoga

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