Back to Core: Hipopresivos, Yoga & Fusion Fit

Programa Online

Back to Core

Hipopresivos & Fusion Fit

Tú potencial es infinito

5 semanas para regresar a tu centro.
Iniciamos Noviembre 16 9:30am EN VIVO Via Zoom

todos los martes y jueves 9:30am hora méxico

Todas las clases se graban y se suben a la plataforma por si no puedes estar presente.

Trabajaremos con hipopresivos y además con FUSION FIT una combinación de yoga, pilates, fitness, barre y cardio de bajo impacto. 

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que llevan una secuencia para crear un vacío en la cavidad abdominal y pélvica. Esto estimula los órganos y trae excelentes beneficios 

Algunos beneficios:
➙ Mejora el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico
➙ Mejora la postura
➙ Apoya la recuperación post-parto
➙ Disminuya la cintura
➙ Fortalece la musculatura respiratoria
➙ Aumenta la capacidad pulmonar
➙ Previene lesiones articulares y musculares
➙ Reduce la presión del suelo pélvico
➙ Mejora la sexualidad

TESTIMONIOS

Bernadette Alvarez Tostado @bernayoga

tu instructora con más de 22 años de experiencia enseñando

entrenadora de maestros de yoga desde 2015

Me encantará apoyarte en tu proceso

Iniciamos nuevo grupo

Noviembre 16 9:30am CST via zoom

únete a este grupo

El mejor programa de HIPOPRESIVOS

ama y recupera tu cuerpo
$ MXN2500
$ MXN 1,999
  • $99 USD aproximadamente
  • 5 semanas de clases en vivo
  • Grabación de todas las clases por 7 semanas